Importancia de una Alimentacion sana.
El principal beneficio que nos proporciona una alimentación saludable y equilibrada es que nos previene de sufrir enfermedades que muchas veces pueden llegar a ser crónicas como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares…
Una alimentación sana hace que nuestro organismo funcione de la mejor forma posible. Esta cubre nuestras necesidades fisiológicas básicas y reduce el riesgo de padecer enfermedades.
Llevar una mala alimentación con exceso de frituras y rebozados se asocia directamente con algunas enfermedades y según la OMS, 2,7 millones de personas que fallecen todos los años no llevaban una buena alimentación.
Benefisios
- Favorece el sistema inmunológico.
- Ayuda a evitar enfermedades.
- Resistencia para tus dientes y huesos.
- Una piel sana y con buen aspecto.
- Mantener la salud mental.
- Cuida la vista.
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